Biết ơn – Hành trình của hạnh phúc

Lòng biết ơn là một yếu tố quan trọng để có một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc. Khi chúng ta có lòng biết ơn với cuộc sống và những người xung quanh, chúng ta đang tạo ra một tư duy tích cực và sẵn lòng nhìn nhận những điều tốt đẹp trong cuộc sống.

Trong bộn bề của cuộc sống hiện đại, chúng ta thường dễ dàng bị cuốn vào những lo toan, căng thẳng và không thể nhìn thấy những điều đáng quý xung quanh mình. Những điều đáng quý đó có thể chỉ đơn giản là sự hiện diện của người thân, bạn bè và những người mình thương yêu.

Những điều tuy nhỏ ấy nhưng lại là một phần không thể thiếu trong hành trình hạnh phúc của bạn. Hãy tự mình trả lời câu hỏi: Nếu không có họ bên cạnh, liệu bạn có được hạnh phúc như hiện tại hay không?

Vậy lòng biết ơn là gì?

Lòng biết ơn là một trạng thái tâm hồn tinh tế, một khả năng nhìn thấy và đánh giá cao những điều tích cực trong cuộc sống. Nó không chỉ là việc tạ ơn hay cảm ơn người khác, mà còn là một trạng thái trong đó chúng ta sống với lòng biết ơn với mọi sự hiện diện, mọi trải nghiệm và mọi sự hướng dẫn từ cuộc sống.

Khi chúng ta nuôi dưỡng lòng biết ơn, chúng ta nhận được những điều quý giá và có những trải nghiệm tuyệt vời trong cuộc sống.

• Hài lòng với cuộc sống.
• Tâm trạng tích cực.
• Biết yêu thương và được yêu thương.
• Phát triển tư duy tích cực.
• Có những mối quan hệ tốt.

Để nuôi dưỡng lòng biết ơn, PnB Compass Team gợi ý cho bạn một số cách đơn giản như:

– Biết ơn sự hiện diện những người xung quanh: 

Mỗi người xuất hiện trong cuộc sống của bạn đều mang lại những ý nghĩa đặc biệt. Đó có thể là người thân, bạn bè hoặc người yêu…Nhờ có họ, cuộc sống của bạn trở nên muôn màu và tươi đẹp hơn.

Hãy thể hiện sự cảm kích và biết ơn đối với họ, với những gì họ đã mang lại cho bạn và sự hiện diện của họ là một điều thật sự đáng trân quý.

– Ghi lại điều tích cực trong ngày: 

Bạn sẽ thật sự biết ơn cuộc sống của mình nếu như bạn biết được cuộc sống của mình may mắn và hạnh phúc ra làm sao.

Hãy ghi lại mỗi ngày một điều tích cực xảy ra trong cuộc sống của bạn. Đó có thể là những thành công nhỏ, niềm vui, hoặc những trải nghiệm đáng nhớ. Viết xuống những điều này trong một cuốn sổ tay để giúp bạn nhìn thấy và cảm nhận sự biết ơn trong cuộc sống hàng ngày.